うーん、腰痛がなかなか完治せず。
日ごとに痛みを感じる部位もちがう。
病院へ行った方がいいなぁ・・・
と、ストレッチ本を熟読しつつ、ストレッチを再開。
久々に、体の余計な力みが抜けた楽な状態を
只今味わい中。（サイコー！）
終わったあとのからだが「ぬけた」感じと、
それをじっくり味わうことがこんなに楽しくてラクだなんて！
腹筋がうまく使えておらず、サボりすぎていることを発見。
ちょっとした（本当にちょっとしている）腹筋のエクササイズも再開。
よし、気持ちいいぞ。
今のところ、アンドリュー（トクホンチール）もいらないし。
よしよし。
極楽♪
