送られてきた通販のカタログに、面白い商品が掲載されていた。 300g単位で、体重の増減・キープを色で表示する体組成計らしい。以前から体組成計には興味がある。 だいぶ買いやすい値段になってきた。タニタ 体重 体組成計 BC-754 WH 自動認識機能付き/測定…

健康的な習慣を身につけるための「脳のだましかた」というサイトを知った。喫煙、ダイエット、運動不足、食べ過ぎなどなど、 健康とはほど遠い己の生活に対し、反省しきりの日々。しかし、何から手をつけてよいか分からない。 どういう生活が、健康的だと言…

日記を始めてみたものの、 なんというか・・・その日のことを、その日のうちに振り返るというのは かなり恥ずかしい。 （腰痛日記などを読み返すとひたすら思う）また、日記を始めたきっかけが 「忘れそうな日々の記憶を今のうちに記録しておくか」と感じた…

うーん、半日（ていうか一日）寝ていたので 長時間同じ姿勢だったためか、休んでいるはずなのに再び腰が痛む。 適度に動いたほうがよさそうだ。 散歩でもしようかということろで、遠くに雷の音がきこえる。 断念。 ぼけーっとしていると、母が私のために作っ…

連日の腰痛休養生活にもかかわらず、いつも通り食べていたので少し太ってしまった。「うーん、夏バテでもすれば痩せるかもー」 などと考えていた矢先、暑さにやられて横たわる。 夏バテか？ 「そういえば、今年の夏は夏バテきてないなぁ。楽勝かも♥」 と考え…

以前のエントリーで、 「美術作品をお金で搾取するのって・・・」といった旨のことを書いた。そんな中、アートがあればⅡを開催中のようです。この企画では 本展では、次世代のコレクターのコレクションを通じて、 「いったいなぜアート作品を購入するのか」 …

うーん、腰痛がなかなか完治せず。 日ごとに痛みを感じる部位もちがう。 病院へ行った方がいいなぁ・・・と、ストレッチ本を熟読しつつ、ストレッチを再開。 久々に、体の余計な力みが抜けた楽な状態を 只今味わい中。（サイコー！）終わったあとのからだが…

今週のぶら美のおさらいをしておかなければ。私がひっかかったのは、 谷文晁が松平定信のお抱え絵師であったこと。それを「今でいえば公務員」と解説されていて、 その半生は多種多様な技法、画風を残した多作な人だったが 最晩年の作品を観た五郎さんは 「…

涼しい風が心地よい一日。 この一週間、腰痛に耐えてきたご褒美としか思えないくらい ありがたい。気持ちいいので、散歩をした。 公園も私とピピピとさえずる鳥さんたちの貸切り状態。 自然の中、深く呼吸をして癒される。こういう日は、気持ちも広くなるの…

今週のお題「夏に読みたい1冊」 課題図書〜2013 summer ver.〜がぼちぼち決まりつつある。まずは三浦しをんの文庫新刊『天国旅行』（予約済み）！天国旅行 (新潮文庫)作者: 三浦しをん出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/07/27メディア: 文庫この商品を含…

腰もだいぶよくなった。 かばいながらではあるが、仕事の遅れを取り戻し中である。そして、現在今だかつてないよい姿勢でこれを書いている。 椅子にきちんと座り、背筋はまっすぐ。 なんだか、できる人っぽいなぁ(笑)ずっと「腰が痛いよう」と携帯から更新し…

今日やっと分かった。 長時間、同じ姿勢でいるから、 からだ(腰)にくるのだ！休養と言いつつ、寝転びながらも おかしな体勢でついつい携帯をいじっているのがいかん。腰がピンポイントで悪いのではなく、 同じ姿勢を自分に強いた結果、腰にきてしまうらしい…

一昨日の夜、お気に入りのストレッチ本TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付) (Angel Works)作者: SHIHO出版社/メーカー: SDP発売日: 2012/07/02メディア: 大型本購入: 3人 クリック: 22回この商品を含むブログ (5件) を見るを再度熟読した。姿勢がどう…

目覚めは久々に腰が前傾せず、まっすぐで軽かった。 が、少し仕事をするとやはり痛みが出てしまう。(なんだか最近「腰が痛い」としか書いていない気もするが たぶんもう少しです)問題はここからで、仕事が大幅に遅れてしまっていることを 連絡せねばならぬ。…

大学に入りたてのころ、 あいつは元ヤンじゃないのか？と噂する同級生がいたらしく 自分の耳に入ったときは可笑しくて、今でもネタにしています。当時はほんのり髪を染めていて、 メイクが大好きな地方出身の喫煙者。 (言ってみりゃ、地元はヤンキーがわんさ…

相変わらず寝ている。 前のエントリーは、暇すぎて書きました。今日は腰が痛いー！というより 腰を支える背中の筋肉が痛む感じで、 自分の自己治癒力みたいなものにちょっと感心。横たわりながらjewelとtreasureの違いに思いを馳せてみたり、 少し勉強してみ…

あなたは痛みに耐える私が好きね。 ときに激しく求めあう私たちは一心同体。いつもはじめは冷たいのに、じわりじわりと熱くなる。 私は痛みも忘れてしまうもの。あなたの名は「Andrew(アンドリュー)」。 愛しさのあまりコードネームAであるあなたの名を 明か…

今年はルームウェア代わりに、歴代日本代表レプリカが大活躍。 ユニホームデザインごとに「このころの代表は〜」と思い出すのも楽しいです。相変わらず腰痛に悩まされています。 横になっていても、なかなか 「あっ、痛くないぞ」ってポジションを探すのが大…

今週のお題「七夕」短冊に願い事を書く機会もないまま、もう何年も経ってしまったなぁ。小さいころ、学校で七夕集会がありました。 笹は用意されていて、折り紙で飾りを作る。 輪っかと、 折った紙に細かくハサミで切り込みを入れる、ジャバラみたいな …あれ…

ちょっとしてるので、小文字でsos。 昨日は背中が痛く、痛みが下に降りたのか 今日は腰が痛い。今ベッドに横たわり書いているが 「腰が痛くないポジション」を見つけられぬ。 薬を飲んでみたが、一向に痛みが引かず 魔の一撃が来るのでは？と思うと、 おちお…

腰痛で横たわり続けております。 楽な姿勢を探すのが大変。昨晩など、深夜3時に「痛いよー」というエントリー までメールで綴ってしまったのですが、 反映されていないようでさみしいやら、ほっとするやら。 そうそう、やったる禁煙キャンペーンも続行中です…

禁煙するとイライラしてしまうという。 禁煙すると太ってしまうと聞く。これが私が今まで禁煙しなかった理由だ。今日の気づきは、 禁煙したからイライラするのではなく、 イライラしたときに喫煙して、それがおさまると思い込んでいるだけである ということ…

今日のぶら美は軽井沢のセゾン現代美術館番組のスポットで流れるたびに気になっていた、 安田侃さんの作品にTV越しながらインスピレーションが湧く、湧く！ 現代の彫刻作品のいいところは、一緒に戯れることができるところだと思う。私の小学校の卒業アルバ…

昨晩、向後先生オススメの一冊を読了！私は自分の書く文章があまり好きではない。 貴重なスペースを頂いて書いている上に、 どなたか・・・そう、今あなたが読んでいてくれているのに こんなことを言ってしまうのも失礼だが、苦手だ。小さい頃から絵を描いた…

自己啓発本やら、○○で病気が治る的書籍が嫌いです。 手にしたこともありません。 その中に、いったいどんな喜びを見いだせるのか。微々たる知識で試行錯誤してでも、 自分で感じ、考え、行動できる人でいたいと思っています。自分語り全開で申し訳ないのです…

昨夜のエントリーから、深夜に仕事をしていたこともあり 初日にして減煙・禁煙運動は精神的に厳しい。たとえるなら、部活の初日。 興味本位で右も左もわからなぬまま飛び込んではみたが、 鬼のように走らされ、 ステップワークなどという地味なものをやらさ…